Simplement regarder

Méditer en plongeant dans l'espace est simple, si simple ! Mais profond, si profond !On en trouvera des éloges dans toutes les traditions de l'Inde.Voici un exemple venu du Boeun, un courant tibétain inspiré en partie par la tradition du Cœur (koula). C'est une méditation guidée, comme dans le yoga de l'espace :Pointer la conscience au présent :Regarde vers l'intérieur,retourne le regard,vers le propre visage de ta conscience.Quand tu regard, tu ne vois rien : ce vide est le Corps Absolu."Corps Absolu" est un jargon bouddhiste pour dire l'essence simple de notre être, pareille à un ciel sans nuagesDans ce vide qui dépasse les pensées, il y a une clarté qui brille d'elle-même : c'est la conscience originelle.Reconnais cette présence ! Elle se manifeste en tout, mais sans substance. Elle est l'Eveil présent depuis toujours. L'Eveil n'est pas dehors : tu le trouveras si tu cherches vers l'intérieur.Pas besoin de méthode : regarde ta propre face (svarûpa) et vas reposer en elle ! Il n'y a même pas de repos à chercher, juste un vide simple. Ne doute pas ! Si tu as confiance, cela suffit.( Shensé Lhadjé, XIIIe siècle)Voir, revoir et avoir confiance : voici toute la vie intérieure.Voir : le regard se retourne et...Revoir : c'est la méditation.Avoir confiance : c'est la vie, une évolution sans fin, et c'est le fruit de la vision dans la vie.Vide : pas de limites. Silence.Clair : tout apparaît, rien à bloquer.Confiance : tout l'être, peu à peu, s'accorde à cette présence pareille à une immensité sans limites.Simple et profond.