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Menu weight watcher du Jour

Par Chrissyv

Menu weight watcher du Jour

Eh oui.. en cette journée nationale de la femme, j'ai pris ce matin une grande décision.... 
Lasse de stagner depuis bientot 1 an car je reprends le week end ce que je perds la semaine, j'ai décidé de retourner en réunion atelier ww afin de m'obliger à mieux gerer mes week ends (eh oui, avec un atelier le mardi soir;...si je ne veux pas voir du + , j'ai interet à gerer....).  
Engagée sur 7 mois...il faudra bien que je m'y tienne !!  
A partir d'aujourd'hui, je vais donc recommencer à partager sur ce blog mes menus ww et ma progression, surtout pour me motiver....  
CE MATIN  : 
2t baguettine Jacquet grillée  3 SP  
2cc de matiere grasse 20 %   1 SP 
1t de Merzer (20g)                  1 SP  
1cc de confiture                       1 SP 

MIDI  
100g de rosbif    2 SP  
200g de petits pois carottes  3 SP  
50g de pain complet avec 30g de comté 7 SP 
Fraises  

GOUTER 
Fraises 
1 brownie snak it de weight watcher 2 SP  
 

SOIR 
Clafoutis courgettes jambon  8 SP 
Salade et sauce vinaigrette ww  
Yaourt panier de Yoplait 0 %  2 SP  
Total de ma journée 30 SP.... 


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