Quatre plots de couleur, des balles de ping pong lancées de manière aléatoire, cet entraînement de vigilance et de réflexes du gardien d'Arsenal Petr Cech est bien intense. Je gage qu'un individu moyen serait perdu dès le second lancer ! Il s'agit d'acquérir des arcs réflexes instantanés devant des stimuli aléatoires sans possibilité d'anticiper tout en soutenant l'attention auditive et visuelle sur une certaine durée.
D'autres exercices pour gardien de but :
Un autre exercice d'attention consiste à jouer à Call of Duty sur un home trainer à vélo !
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble