c'est une discipline développée par jon kabat-zinn, américain, docteur en biologie moléculaire, thèse soutenue au MIT, qui s'est reconverti dans l'étude du stress.
il a fondé et dirige la Clinique de Réduction du Stress. vous me connaissez je ne suis pas versée dans ce genre de choses mais je ne suis pas bornée non plus. et ça me paraît intéressant à creuser. il a mis au point une technique, la méditation de pleine conscience, qui reprend les principes connus de la méditation mais en version laïque, moins baba cool que scientifique.
il travaille plus particulièrement sur l'interaction entre le corps et l'esprit dans les contextes de maladie, de douleurs chroniques, et plus généralement de toute conséquence pathologique du stress.
lorsqu'on commence à s'ouvrir au calme et au silence, on est stupéfait d'entendre uniquement ses propres pensées qui peuvent être plus bruyantes, plus dérangeantes et plus distrayantes que tout bruit extérieur.
mon intérêt pour ce genre de choses n'est pas vraiment nouveau cela-dit.
je ne suis achetée ses bouquins et même un CD en 2015.
et si les ouvrir était une de mes résolutions 2018 ?
Jeu de briques
Snake
Pacman
Bubble