Super moi-même et fière de l’être ! Essaye ça détend ‍ 💆‍

Découvre tous les mois une nouvelle histoire illustrée par Carreaux qui te fait te sentir mieux dans ta tête, mieux dans ton corps, mieux dans ta vie. Ensemble, on va faire tomber avec humour les complexes, les tabous et les idées reçues. En Novembre, on s’assume à la cool !

Apprendre à dire ce que l’on pense et affirmer ses choix librement est indispensable à l’épanouissement de ta vie personnelle et professionnelle. Certains sont très doués pour cet exercice alors que pour d’autres il s’agit de sortir de sa coquille. Opposer son opinion peut alors demander un certain courage.

Au fond il s’agit d’un problème d’estime de soi. Tu penses qu’aller dans le sens de ton interlocuteur va t’aider à gagner ses faveurs. Tu te trompes, c’est l’inverse ! Qu’y a t’il de plus exaltant qu’une discussion animée entre amis ou en famille ? Je parlais un jour avec mes
proches d’une amie qui est toujours d’accord avec moi et on se disait « mais on ne la connait pas finalement ! ».

Apprendre à t’affirmer permet de montrer aux autres ta vraie personnalité. C’est cette fille là avec qui on veut être ami, pas celle qui est toujours d’accord, elle est vraiment ennuyeuse.

Comment je fais ?

•  Petit à petit tente de donner ton avis sur des sujets sans conséquences comme ton groupe de
  musique préféré ou celui que tu détestes.
• Tu peux te répéter quelques phrases qui vont t’encourager. Ça parait bête mais à force ça
  rentre : « je me fais confiance », « je suis super », « je sais ce que j’aime »…
• Demande à tes amis comment ils te voient, tu seras surprise de leurs réponses.
• Si tu es bloquée et que tu n’arrives pas à t’exprimer, n’aie pas peur de ne rien dire.

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