Suivre les animaux pour apprécier les bienfaits de la nature

Buvez de l'eau où le cheval boit. Un cheval ne boit jamais de mauvaise eau.

Fais ton lit où le chat dort paisiblement.

Cueille les champignons sans crainte où les insectes atterrissent.

Plantez un arbre où la taupe creuse.

Construisez une maison où les serpents se réchauffent.

Creusez un puits où les oiseaux se cachent de la chaleur.

Va te coucher et lève-toi en même temps que les oiseaux, tu récolteras les grains d'or de la vie.

Mangez plus vert, vous aurez des jambes fortes et un cœur résistant, comme l'âme de la forêt.

Regarde le ciel plus souvent et parle moins pour que le silence entre dans ton cœur, ton esprit reste calme et que ta vie se remplisse de paix.

Séraphin de Sarov (1754-1833)