Kéfir de fruits fait maison

Bonjour,

je me suis mise à préparer mon Kéfir de fruits moi même.

C'est tellement simple !

Il faut simplement se procurer des graines : cela s'achète en magasin bio par exemple ou cela se donne !

C'est délicieux et mon transit intestinal est nickel !!!

Heureuse de "nourrir" mes intestins avec des probiotiques peu coûteux,

j'ai plaisir à vous partager la recette très bien expliquée sur ce site

Belle journée à vous et bonne préparation !

et vous ? Faites vous du kéfir ou du kumbucha ? Vous pouvez partager votre expérience sur le blog en commentaires ! Les astuces des uns et des autres sont les bienvenues !