Lorsque l’on vient de vivre un traumatisme, nous avons en chacun de nous, la capacité à le surmonter sans toujours forcément avoir recours à un thérapeute. Cette blessure peut être affective, en lien avec nos parents ou notre famille, une incompréhension dans notre milieu professionnel ou amical. Ces difficultés de l’existence peuvent créer des souffrances psychiques, générer de la souffrance et l’anxiété. Bien souvent, nous sommes prisonniers de cet événement et nous le ruminons, sans pouvoir en parler ou bien nous ne faisons que l'évoquer en permanence ; ce qui insupporte notre entourage. Voici 6 conseils de psychologie positive au quotidien pour renouer en toute sérénité avec sa propre histoire et reprendre le cours d’un nouveau développement. Ils sont issus des recherches d’Emmy Warner, théoricienne de la résilience et du Professeur Boris Cyrulnik, neuropsychiatre.
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