Pour ceux qui vont dans des clubs qui participent au programme Les Mills, vous avez certainement remarqué que figure sur votre planning des cours de Body Combat.
Savant mélange de différentes techniques de combat, le Body Combat est l'ingrédient idéal de fin de journée pour expulser toutes les tensions du travail (vous pouvez imaginer frapper votre patron si vous voulez ;). Comme d'habitude, Les Mills nous compose une chorégraphie gestuel melant la boxe, de karaté, de taekwondo. Si vous connaissez le Body Balance, vous retrouvez certains mouvements de Taï Chi notamment lors de stretching en fin de cours.
Pas besoin de connaître les différentes techniques de combat pour participer au cours, seule un peu de motivation fera l'affaire pour suivre le rythme soutenu du cours.