Se libérer du stress grâce à l’activité physique Des bienfaits reconnus pour la santé mentale Je suis convaincu que l’activité physique est une véritable alliée pour notre bien-être mental. En effet, de nombreuses études ont démontré ses bienfaits sur la gestion du stress, de l’anxiété et de la dépression. Pour mieux comprendre, je me suis
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