3 Milkshakes Minceur et Brûle-Graisse, des milkshakes simples et rapides avec des ingrédients que vous aimez : frais, sains et économiques, parfaits pour stimuler le métabolisme et favoriser la combustion des graisses, idéal pour une pause gourmande et équilibrée.
1 – Milkshake fraise-rhubarbe
- 100 g de fraises
- Jus d’un citron vert
- 2 cuillères à soupe de fromage blanc allégé
- 100 ml de jus de rhubarbe sans sucre
- Si nécessaire, ajoutez 1 cuillère à café de miel ou d’un autre édulcorant comme la stévia ou le xylitol.
2 – Milkshake banane-amande
- 3 cuillères à soupe de fromage blanc 0%
- 1 banane
- 300 ml de lait à moitié plein (peut également être remplacé par du lait végétal)
- 3 cuillères à soupe d’amandes moulues
- 1 cuillère à café de miel
3 – Milkshake énergisant aux framboises :
- 1 betterave
- 100 g de framboises
- 200 g de myrtilles
- 200 ml d’eau
- 2 cuillères à soupe de fromage blanc ou de yaourt
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