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Il aura fallu 5 ans à Garmin pour réinvestir l’entrée de gamme. En effet, entre la Forerunner 55 de 2021 et la Forerunner 70 de 2026, on n’a pas vu de Forerunner 65. Il y a eu un saut de génération.
Mais cette sortie a été rendue nécessaire par la concurrence. COROS a quelque peu chamboulé le marché des montres GPS à 200 – 250 € en offrant d’énormes capacités d’entrainement sur sa série des PACE. Suunto veut également sa part avec la Run.
Garmin réagit donc en déclinant sur sa Forerunner 70 des algorithmes réservés il y a peu au haut de gamme. Ainsi, le score de préparation à l’entrainement (réservé à la Forerunner 955 à sa sortie en 2022 et absent de la Forerunner 255) est maintenant intégré à la Forerunner 70. C’est dire l’évolution en seulement 4 ans. Mais il faut aussi voir qu’ils ont rogné sur le hardware et notamment les capteurs (pas d’altimètre barométrique sur cette Forerunner 70).
Test Forerunner 70 : le verdict
Difficile de se faire un avis sur la Forerunner 70. Elle embarque plein d’algorithmes qui aideront et même dépasseront les attentes des néophytes mais elle restera handicapée par des limites de hardware (puce GPS et altimètre) pour des coureurs plus avancés.
POUR
Nombreux algorithmes physiologiques
Suivi d’itinéraireCONTRE
Pas de mode multi GNSS double fréquence
Pas d’altimètre
Ce qui est nouveau sur la Forerunner 70
Dans la mesure où Garmin a sauté la Forerunner 65, la liste des nouveautés par rapport à la Forerunner 55 est énorme :
- Boitier à peine plus grand (+1 mm)
- Changement de technologie d’écran (AMOLED au lieu de transflectif)
- Ecran tactile
- Nouveau capteur cardio optique (sans être celui de dernière génération)
- Mesure de la VFC et du SpO2
- Compatibilité avec des capteurs externes : radar arrière et autres capteurs vélo
- Meilleure autonomie (23 h contre 20)
- Interface graphique de la Fenix 8
- Plein de nouveaux widgets : batterie, course principale, soleil, etc
- Nouveaux profils sportifs
- Configuration des profils sportifs depuis Garmin Connect
- Algo de sport : statut d’entrainement, score de préparation à l’entrainement, charge aigüe, ratio de charge, focus de charge, tendance VO2max
- Running dynamics et puissance au poignet
- Entrainements rapides
- Suivi de l’usure du matériel
- Suivi d’itinéraire
- Up ahead et barrières horaires
- Poids du sac à dos
- 8 champs de donnée par écran (contre 4)
- 4 champs Connect IQ
- Carte de chaleur de sollicitation des muscles en musculation
- Suivi du sommeil : score de sommeil, sieste, coach de sommeil, alarme intelligente
- Rapport du matin et du soir
- Aperçu santé
- Etat de santé
- Raccourcis
- Garmin Messenger
- Garmin Share
- Modes de mise au point
- Plus chère (+50 €)
Différences entre la Forerunner 70 et la Forerunner 170
Par rapport à tout ce que vous lirez dans ce test de la Forerunner 70, voici ce qui est différent sur une Forerunner 170 :
- Le prix
- Boussole
- Altimètre barométrique
- Compatibilité avec des capteurs de puissance vélo et des home trainers connectés
- Un profil de natation en eau libre
- La version Music (pas de lecteur musique sur la Forerunner 170 de base)
- Garmin Pay
- Connexion Wifi
- Autonomie réduite (-15% en enregistrement sportif, -20% en montre connectée)
Parmi ces différences, l’absence d’altimètre barométrique a des implications plus profondes que le simple type d’altimètre. Il permet à la Forerunner 170 d’afficher l’altitude et le dénivelé en direct à l’écran pendant une activité sportive, de proposer quelques profils sportifs supplémentaires nécessitant un alti baro (comme Montée d’étages), ainsi que de compter le nombre d’étages gravis en suivi d’activité quotidienne.
Deux éléments peuvent vous faire préférer la Forerunner 170 à la Forerunner 70 :
- Vous faites du trail
- Vous voulez une montre GPS avec un lecteur de musique intégré
Présentation de la Forerunner 70
Elle remplace : Forerunner 55
Au-dessus dans la gamme : Forerunner 170
En-dessous dans la gamme : aucune
Modèle testé : Forerunner 70 noire
La Forerunner 70 reprend le design simple de la Forerunner 55 : un boitier noir avec une touche de jaune sur le bouton Start, un bracelet noir lisse. C’est une petite montre GPS, dont le boitier fait 43 mm de large. Il existe plus petit, la Forerunner 570 – 42 mm ou la PACE 4 ; mais c’est déjà 3 mm de moins que la Run ou la Forerunner 265.
Tout est en plastique, les boutons, la boucle, ce qui donne un poids plume de 40 g (62 g pour la Forerunner 570 – 42 mm, 47 g pour la Forerunner 265, 40 g pour la PACE 4 et 37 g pour la Run grâce à son bracelet en nylon).
Le bracelet n’a rien de spécial, si ce n’est qu’il est équipé d’un système de tirette qui permet de le remplacer sans outil.
Elle est étanche à 50 m, ce qui permet de l’utiliser en natation.
La belle nouveauté de la Forerunner 70 se situe au niveau de l’écran :
- AMOLED (Garmin ne communique pas la luminosité max)
- Plus grand (30,5 mm contre 26,3 ; 390 x 390 pixels)
- Tactile (la Forerunner 55 ne fonctionnait qu’avec les boutons)
J’utilise assez peu le tactile avec la Forerunner 70, les boutons me conviennent bien (et on peut tout faire avec les boutons, ce qui n’est pas le cas du tactile, par exemple pour lancer l’enregistrement d’une activité sportive). Mais je trouve cet ajout absolument génial dans 1 cas : le fait de poser la paume de main dessus ramène directement à l’écran de watchface. C’est top parfois, quand on est au fin fond d’un menu de réglages qui nécessiterai 4, 5, voir 6 pressions du bouton Back. Là, on pose la main dessus et hop, on revient à l’affichage de la watchface.
Visuellement, on retrouve sur la Forerunner 70 la même interface graphique que sur la Fenix 8 (avec moins de menus et d’options, mais visuellement semblables) :
- On déverrouille l’écran tactile en glissant le petit cadenas vers le bas de l’écran
- On tire les notifications du haut
- On accède aux widgets vers le bas
- Vers la droite, on ouvre d’abord une liste d’applications, pour ensuite accéder à la liste des profils sportifs
Voici la liste des widgets que j’ai activés :
- Entrainement (statut d’entrainement, préparation à l’entrainement, performance de course, performance de vélo, dernière activité)
- Météo
- Santé (body battery, sommeil, coach de sommeil, siestes, FC, statut de VFC, pas, aperçu santé, respiration, état de santé, suivi de routine, nutrition)
- Calendrier
- Heures du soleil
- Batterie
- 7 derniers jours
Il doit encore y avoir une bonne vingtaine de widgets qui ne sont pas activés.
Une pression longue sur le bouton LIGHT ouvre le menu de commandes, dont on peut personnaliser les raccourcis. Une pression longue sur le bouton BACK ouvre la liste des dernières applications utilisées. Sinon, dans le menu Système, il n’y a pas moins de 7 raccourcis de boutons qu’on peut personnaliser.
Voici les capteurs dont elle est équipée :
- Puce multi GNSS
- Capteur cardio optique avec oxygénation sanguine (pas celui de dernière génération)
Garmin est retombé dans ses vieux travers de segmentation par les capteurs. Je vais détailler 3 absences.
La puce multi GNSS n’a pas de mode double fréquence. C’est le mode le plus précis à la montagne mais aussi en ville. L’absence de ce mode est quand même difficilement justifiable sur une montre GPS en 2026. C’est un peu comme si on vous disait que la prochaine Clio n’aura pas les vitres électriques à l’avant.
La Forerunner 70 est dépourvue d’altimètre barométrique. L’absence d’altimètre barométrique est plus sournoise qu’on pourrait le penser. En effet, sans alti baro, une montre GPS est normalement capable de calculer l’altitude grâce aux données GPS (c’est ce qu’on appelle un altimètre GPS). Sauf que Garmin n’a pas prévu cette possibilité. Donc il faut se méfier, la Forerunner 70 est incapable d’afficher l’altitude ou le dénivelé sur un écran de données. Il n’y a que chez Garmin qu’on voit ça. N’importe quel bracelet connecté à 49 € est équipé d’un alti baro pour compter les étages gravis.
L’absence de boussole est un peu moins dimensionnant dans la mesure où ça n’impacte que l’orientation de l’écran de navigation lorsqu’on est à l’arrêt.
Le Bluetooth sert également à coupler la Forerunner 70 à un smartphone et l’application Garmin Connect.
On peut coupler bon nombre de capteurs externes en Bluetooth ou ANT+ :
- Cardio (ceinture ou brassard)
- Footpod
- Capteurs de vélo (vitesse et cadence)
- Radar vélo
En appuyant sur Start, on n’accède à la liste des applications (Garmin Messenger, Garmin Share, Garmin Pay, aperçu santé, calculatrice, etc). En haut de cet écran, on peut épingler un ou plusieurs profils sportifs en accès rapide. Perso, j’y mets le profils de Vélotaf.
Il faut un appui sur Start supplémentaire pour accéder à la liste des profils sportifs. D’abord une liste de profils en favoris, puis tout en bas la suite des profils sportifs. La Forerunner 70 couvre déjà beaucoup de profils sportifs mais pas ceux nécessitant un altimètre barométrique ou tournant autour du triathlon. Voilà par exemple ce qu’une Forerunner 570 propose en plus :
- Triathlon, natation en eau libre
- Montée d’étage
- Rameur
- Escalade en salle, escalade sur bloc
- BMX
- Golf
La différence n’est pas énorme et reste ciblée sur quelques pratiques spécifiques.
Et même une Fenix 8 ne dispose que de quelques profils outdoor supplémentaires comme le ski de randonnée ou la plongée.
Garmin mise sur la liste d’algorithmes pour décider les sportifs à se tourner vers la Forerunner 70, avec bon nombre d’algos qu’on ne trouve pas chez la concurrence :
- VO2max
- Statut d’entrainement, statut de variabilité de FC
- Charge d’entrainement, ratio de charge, répartition des intensités
- Score de préparation à l’entrainement
- Programmation d’entrainements complexes basés sur l’allure, la vitesse, la puissance ou la FC
- Plans d’entrainement adaptatifs Garmin coach (course, vélo, musculation et fitness)
- Suggestions quotidiennes d’entrainement
- PacePro permet de créer une stratégie de course prenant en compte le dénivelé du parcours et le positive / negative split
Garmin Connect peut s’interconnecter avec des applications comme Strava, Nolio et TrainingPeaks. Les échanges se font dans les 2 sens : les entrainements et itinéraires générés sur ces applications sont transférés automatiquement à Garmin Connect ; les données d’entrainement sont transférées de Garmin Connect vers les applications tierces pour analyse.
Pour ce qui est de la navigation, la Forerunner 70 fait l’essentiel : le guidage sur un itinéraire préparé à l’avance, avec des alertes turn by turn. Rien d’autre. Pas de carto, pas de guidage vocal, etc.
En fait si ! Avec un itinéraire, elle affichera aussi :
- Le profil d’altitude (mais pas ClimbPro)
- Les points de passage à venir avec l’écran Up Ahead
Le suivi quotidien de Garmin est un des plus complets du marché. La montre enregistre pas mal de données en continu, jour et nuit, ou à la demande avec par exemple l’aperçu santé. Quelques algorithmes plus poussés combinent plusieurs données pour faire des analyses plus globales (exemple du Body battery et du score de préparation à l’entrainement).
Le statut de VFC et le score de préparation à l’entrainement sont probablement les 2 indicateurs les plus utiles pour un sportif qui cherche à équilibrer entrainement et récupération en suivant l’impact de son style de vie (sommeil, nutrition, alcool, etc).
Le suivi du sommeil inclus les siestes et est ensuite utilisé par les suggestions quotidiennes d’entrainement pour ajuster ses séances et le coach de sommeil pour recommander une durée idéale pour la prochaine nuit.
Un rapport du soir est venu s’ajouter au rapport matinal. L’écran apparait 1h30 avant l’heure de coucher enregistrée dans Garmin Connect.
Le package de fonctionnalités connectées est un peu plus restreint que sur d’autres Garmin plus haut de gamme équipées d’un micro + haut-parleur et d’un lecteur de musique :
- Smart notifications
- Météo
- Calendrier
- LiveTrack
Télécharger le manuel utilisateur
Autonomie
GPS seul23 h
Multi GNSS16 h
Usage quotidien13 jours
Garmin n’est pas le champion de l’autonomie. Néanmoins, pour le sport, ces autonomies s’entendent avec l’allumage permanent de l’écran (ce que ne font pas forcément les autres marques qui annoncent des autonomies supérieures moyennant l’extinction automatique de l’écran).
L’autonomie de la Forerunner 70 est toutefois légèrement supérieure à celle des autres petites montres de la marque :
- 20 h pour la Forerunner 170
- 18 h pour la Forerunner 570 – 42 mm
- 15 h pour la Venu 4 – 41 mm
En conditions réelles, j’ai bien retrouvé les chiffres annoncés par Garmin.
Mais je ne me suis pas contenté de ça. J’ai cherché à savoir si on pouvait aller au-delà de ça avec quelques réglages bien choisis (parce que je vous rappelle que certaines marques annoncent des autonomies avec l’écran en extinction automatique, ce qui n’est pas le cas de Garmin). Donc si on opte pour le mode GPS seul et qu’on force l’extinction automatique de l’écran dans les réglages du mode de mise au point, on peut tirer jusqu’à 32 h d’autonomie. Intéressant quand même…
La Forerunner 70 se recharge avec le même câble propriétaire que toutes les autres Garmin.
Champs de donnée
Le plus visible, c’est la possibilité qu’on a maintenant de configurer jusqu’à 8 champs de donnée par écran.
Utilisation sportive de base (essentiellement running)
Garmin ne communique pas la luminosité max de l’écran de la Forerunner 70. C’est probablement entre 1500 et 2000 nits. En tout cas, ça ne m’a posé aucun problème alors que j’utilise le niveau de puissance 2 sur 3.
J’utilise le mode extinction automatique en mode montre connectée mais j’active l’allumage permanent en sport. On ne peut pas personnaliser ce réglage dans chaque profil sportif. Il faut passer par le mode de mise au point ‘Activité’. C’est un peu gênant, parce que ça veut dire qu’on ne peut pas différencier le réglage du profil Randonnée (extinction automatique pour gagner en autonomie) et Course à pied (allumage permanent car c’est plus pratique). Dommage.
Même en allumage permanent, je rappelle que la montre réduit la luminosité de l’écran au bout de quelques secondes, ce qui rend l’utilisation de la Forerunner 70 peu pratique si on la fixe sur le cintre d’un vélo, par exemple.
Il y a longtemps que les montres GPS d’entrée de gamme font plus qu’enregistrer la distance et le nombre de pas.
Je trouve très bienvenue le transfert du score de préparation à l’entrainement sur la Forerunner 70. C’était un algorithme réservé au haut de gamme mais qui sera à mon avis très utile pour un néophyte. Pas de données complexes à analyser avant d’aller faire du sport, juste 1 score sur 100 qui masque l’analyse de 6 critères sous-jacents sommeil, temps de récupération, VFC, charge d’entrainement, sommeil des dernières nuits et stress des derniers jours) et répond à la question : est-ce une bonne idée de faire une grosse séance aujourd’hui ?
La puissance en course à pied sort de ce domaine, c’est plutôt une métrique avancée. Garmin l’a probablement incluse pour équilibrer la comparaison avec la PACE 4. Sur que la Forerunner 70 est limitée à la puissance au poignet. Pas de capteur externe. Et en l’occurrence, une puissance au poignet sans capteur externe et sans baromètre, ça veut dire plein d’erreurs sur les mesures instantanées de la vitesse et du dénivelé, donc plein d’erreurs sur le calcul de la puissance. Je ne pense donc pas que ce soit approprié de base son entrainement ou son pacing là-dessus.
Bien que possédant un profil pour le trail, l’absence d’alti baro et de boussole sera tellement handicapant qu’il vaut mieux s’orienter vers un modèle supérieur (a minima la Forerunner 170). C’est même pire que ça : on ne peut pas afficher l’altitude ou le dénivelé sur un écran de donnée. On retrouvera ces données dans l’historique sur Garmin Connect, mais on ne peut pas les afficher en direct à l’écran.
La nouvelle interface Garmin est bien faite. Depuis l’écran d’accroche GPS, on peut accéder à 2 sections pour préparer sa séance. En haut :
- Ajout d’accessoires externes
- Smart notifications (activer / désactiver)
- Téléphone (connecter / déconnecter)
- LiveTrackMode GPS
Et en bas :
- Entrainement
- Navigation
- Paramètres du profil sportif
- Equipement (chaussures, vélo, etc)
L’autre truc pratique à savoir sur l’interface Garmin, c’est qu’on peut à tout moment ouvrir le menu de commandes par un appui long sur LIGHT ou ouvrir le menu de réglages par un appui long sur UP. Ca ne stoppe pas l’enregistrement d’une séance.
Si je détaille un peu les capacités, pour les entrainements, on a :
- Les entrainements rapides
- Les cibles
- Les séances d’intervalles
- Les entrainements programmés depuis Garmin Connect
- Les entrainements de Garmin coach
- Les suggestions quotidiennes d’entrainement
- La course contre la montre face à une activité de l’historique d’entrainement
Tout le monde n’utilisera probablement pas toutes ces possibilités, mais au moins ça laisse le choix à tout le monde de trouver son bonheur.
Parmi les outils d’entrainement, la Forerunner 70 est la première à intégrer les entrainements rapides. On pouvait déjà depuis longtemps programmer des objectifs ou des séances d’intervalles simples depuis sa Garmin. Là, l’idée est de proposer une nouvelle interface qui ne requiert aucune connaissance technique de coach. On saisit simplement 2 variables : la difficultés (4 propositions) et la durée (30, 45 ou 60 minutes). A partir de là, l’algorithme construit et propose différentes séances. Ca peut être une séance simple avec une allure cible, du seuil, du fractionné, c’est varié. On réalise ensuite la séance qu’on a choisie.
Je trouve ça super bien pensé, pour des néophytes qui ont passé le seuil de courir toutes leurs séances en endurance, veulent commencer à varier leurs séances mais ne savent pas comment s’y prendre par manque de connaissance.
Et même pour tout le monde en fait. Ca va plus vite que de créer soi-même un entrainement (que ce soit des intervalles depuis la montre ou un autre type de séance depuis Garmin Connect). Le choix est vaste (3 à 5 séances en général), donc ça peut aussi apporter un peu de variété dans les entrainements. Et c’est super facile à utiliser, donc pourquoi s’en priver ?
Bien sûr, la limite supérieure à 60 minutes ne permettra pas de contenter ceux qui voudraient faire plus long.
On peut aussi transférer des entrainements de plateformes comme Nolio, TrainingPeaks ou Campus coach, et transférer des entrainements de Garmin à Garmin avec Garmin Share.
Ensuite, on a toute une panoplie d’indicateurs et d’algorithmes pour analyser l’entrainement :
- Charge d’entrainement (aigüe, répartition par intensité, ratio de charge)
- Statut d’entrainement
- Score de préparation à l’entrainement
- VO2max
Et après, différents outils pour préparer une course :
- Prédiction de temps de course
- Widget de Course principale
Pour ceux qui sont un peu geek, on peut chercher dans Garmin Connect n’importe quelle course officielle du monde pour l’ajouter à son calendrier. Se faisant, on aura dans le widget Course principale quelques infos pour se préparer au jour de la course et les suggestions quotidiennes d’entrainement seront ajustées pour s’entrainer spécifiquement pour cette course.
Autres sports
Garmin a étoffé sa panoplie de profils sportifs. La Forerunner 70 en a une soixantaine. Certains algorithmes sont liés à un ou plusieurs profils sportifs (par exemple le poids du sac à dos ou le calcul du VO2max).
La Forerunner 70 ne couvre aucune discipline multisports (triathlon, multisport, swimrun, etc).
Le profil de Musculation détecte automatiquement les mouvements et compte les répétitions et les séries. Bon, ce n’est pas fiable pour tous les exercices mais après chaque série, on peut corriger le nombre de répétitions et ajouter le poids utilisé. En fin de séance, ça alimente une carte de chaleur des muscles sollicités (noir, orange, rouge).
Les profils de Musculation, Yoga, Pilates et HIIT possèdent déjà quelques séances préprogrammées avec des animations pour chaque exercice. Ensuite, on peut programmer les séances qu’on veut à partir d’une bibliothèque d’environ 200 exercices / mouvements / positions.
Un domaine dans lequel la Forerunner 70 ne m’a pas donné satisfaction, c’est la natation en piscine. Elle m’a fait de grosses erreurs, de l’ordre de 300 m sur une séance de 2000 m. J’ai donc rectifié la distance en l’ajoutant manuellement dans le mode drill (le mode qu’on utilise pour les séries avec planche), mais mes allures et le temps de mes séries sont faux.
Outdoor
La Forerunner 70 est beaucoup plus limitée sur la navigation que sur les entrainements. On ne peut faire que du suivi d’itinéraire, sans cartographie. C’est déjà pas mal et suffisant, selon moi, pour ne pas se perdre.
On trace son itinéraire dans Garmin Connect ou on importe un fichier GPX. Après, on aura simplement à suivre le trait rouge sur fond noir, la flèche représentant notre position et le trait blanc la trace GPS enregistrée.
Par défaut, un zoom automatique est actif sur l’écran de navigation. Il zoome à l’approche d’un virage et dézoome juste après. Je ne suis pas fan et je l’ai désactivé dans le menu système.
Un peu avant un virage (80-100 m avant), on aura une alerte de navigation pour nous prévenir qu’il va bientôt falloir tourner. C’est un bip sonore, pas une petite voix qui parle comme avec Google Maps.
Le tracé de l’itinéraire est très fin et pas forcément très beau graphiquement. Sur ce point, je pense que Garmin pourrait améliorer le rendu de l’écran. M’enfin bref, quand le trait tourne à gauche à 90°, il faut chercher un chemin à gauche à 90°.
Si on s’éloigne trop de l’itinéraire, on recevra une autre alerte. Il faudra alors se débrouiller pour retourner sur l’itinéraire, soit en coupant, soit en revenant sur ses pas.
Ca, c’est le fonctionnement de base de la navigation, qui suffira à 95% des utilisateurs d’un Forerunner 70. Mais Garmin a été plus loin que ce qu’on attend d’une montre GPS d’entrée de gamme en incluant la gestion des points de passage, l’écran Up Ahead et la gestion des barrières horaire.
A la création de l’itinéraire, on peut y ajouter des points de passage. Chacun aura un nom et un logo (personnalisables). L’écran Up Ahead sert en quelque sorte de roadbook, indiquant la distance à parcourir jusqu’aux prochains points de passage. Ca peut être utile de visualiser ainsi les ravitaillements sur une course.
Si on va encore plus loin, on peut ajouter à ces points de passage des temps de passage. On pourra ainsi s’informer pendant une course du temps restant pour atteindre la prochaine barrière horaire.
Sinon, c’est tout, il n’y a pas de boussole. Allez, la dernière chose que je pourrais inclure dans un usage outdoor, c’est le widget des heures du soleil (lever / coucher).
Précision GPS / cardio
Dans son mode GPS seul, la Forerunner 70 est globalement assez précise. Mais on va voir quelques points faibles zoomant.
On voit quand même ses limites dans les bois, ici sur la gauche et sur la droite où la trace GPS dévie un peu du sentier. Mais le passage sous un pont est bien géré.
En ville aussi, l’absence de mode multi GNSS double fréquence se fait sentir.
Encore plus flagrant ici.
Elle a aussi une fâcheuse tendance à déborder à l’extérieur des virages.
On le voit à plusieurs endroits ici.
Le mode multi GNSS est efficace en forêt.
Ici, la Forerunner 70 fait mieux que la Cheetah 2 Ultra.
L’altimètre GPS ne pose pas de problèmes lorsqu’on fait du vélo de route ou des grandes montées / descentes.
En revanche, il compte facilement le double du dénivelé lorsqu’il y a peu de dénivelé.
Le capteur cardio optique a souvent un retard au démarrage, qui dure 1 ou 2 minutes. Et ensuite, il y a souvent un décalage de quelques secondes dans les mesures.
C’est encore plus flagrant ici.
Mais globalement, les résultats sont assez bons pour délivrer des résultats fiables dans les algorithmes physiologiques. On voit quand même 1 pic et 2 creux d’erreur sur cette sortie.
Là, le résultat est presque parfait.
Et le suivi est bon même sur du fractionné.
Suivi santé / activité quotidienne
Le suivi du sommeil est construit sur 3 composantes :
- Le suivi de la nuit, avec la durée, la répartition par phases, le score global, la FC au repos, etc.
- L’enregistrement des siestes
- Le coach de sommeil, qui va proposer la durée idéale de la prochaine nuit, en fonction des habitudes de sommeil et de la fatigue accumulée
Il y a encore quelques fonctionnalités qui tournent autour du sommeil comme la détection des apnées du sommeil, l’alarme de réveil (pour le matin mais aussi pour la durée de la sieste) et le réveil intelligent (la montre vous réveille le matin dans la phase de sommeil la plus propice pour éviter d’avoir la tête dans le c*l).
La Forerunner 70 mesure également en parallèle la variabilité de fréquence cardiaque. C’est la donnée clé pour ce qui concerne l’état de récupération du corps. Elle est présentée dans le widget du statut de VFC après 3 semaines d’enregistrement (qui permettent d’établir la ligne verte de base). La VFC est également utilisée comme donnée d’entrée pour d’autres algorithmes, comme le Body battery. Le body battery est un bon indicateur à suivre dans le temps. Il se recharge la nuit et se vide le jour, prenant ainsi en compte aussi bien la fatigue sportive, d’activité physique générale que nerveuse, plus la récupération. Sur le très court terme, c’est difficile de recharger la jauge chaque nuit pour remonter à un score de 100. Mais sur plusieurs jours, il faut éviter de terminer chaque jour à un score plus bas que la veille. Parce qu’à ce rythme, vous savez que vous finirez sur les rotules au bout de 7, 10 ou 15 jours.
Le suivi de la fréquence cardiaque affiche un graphique de la FC repos sur 7 jours et un graphique de la FC sur 24h.
La variabilité de fréquence cardiaque est utilisée pour mesurer le niveau de stress, le Body Battery (2 données présentées sur le même widget) et la fréquence respiratoire.
Ceux qui ont besoin de motivation pourront activer différentes alertes d’incitation à bouger ou d’atteinte d’objectif quotidien.
L’aperçu santé est un outil qui va mesurer en simultané la FC, le SpO2, la fréquence respiratoire, le niveau de stress, la VFC. Toutes les données sont enregistrées pendant 2 minutes, transférées vers Garmin Connect et on peut les exporter au format PDF. Après, de là à ce que votre médecin accepte de les regarder, c’est une autre histoire.
Les femmes pourront aussi suivre leur cycle menstruel (manuellement, il n’y a pas encore de capteur pour ça). Le widget donnera à postériori la date d’ovulation (pas de prédiction).
Montre connectée
La watchface est personnalisable. Il y a des options de base, un grand choix en téléchargement depuis Connect IQ et même la possibilité de créer sa propre watchface à partir de n’importe quelle photo. Sur les watchfaces Garmin, on peut personnaliser les données affichées à l’écran. Contrairement à ce qui se fait beaucoup actuellement, on ne peut pas cliquer sur un champ de donnée pour accéder directement au widget correspondant.
La Forerunner 70 reçoit les notifications et là, on n’est pas tous égaux :
- Apple bride toujours certaines capacités et on ne reçoit que les notifications en lecture
- Avec un smartphone Android, les images s’affichent à l’écran et on peut répondre directement avec des messages pré-formatés ou manuellement avec le clavier
Parmi la liste d’applications, Garmin a inclus d’office Garmin Messenger. En revanche, la Forerunner 70 n’est pas compatible avec le téléchargement de WhatsApp depuis Garmin Connect IQ.
Pas de lecteur de musique ni de paiement sans contact non plus.
Avec la détection d’incident, si tout est activé et configuré, la montre détecte automatiquement une chute, laisse 15 secondes pour annuler en cas d’erreur puis envoie un message à la liste des contacts d’urgence.
Le LiveTrack est également disponible et permet à quelqu’un de vous suivre en direct pendant une activité sportive avec GPS.
J’aime bien le rapport du matin, qui permet de visualiser rapidement quelques données sur votre trajet lit – table de la cuisine. J’affiche le score de préparation à l’entrainement, l’entrainement programmé, le résumé du sommeil, le statut de VFC, la météo, le calendrier. Tout ça, on peut le personnaliser. Je n’utilise pas le rapport du soir.
Les modes de mise au point, dans le menu système, permettent de personnaliser tous les réglages pour différents cas d’usage :
- Le sommeil (désactiver les notifications, réduire la luminosité, etc)
- Le cinéma
- Les activités sportives (des réglages qui s’appliqueront par défaut à tous les profils sportifs)
On peut créer des modes de mise au point perso, pendant ou en dehors de séances de sport.
On peut aussi explorer Connect IQ, la plateforme de téléchargement de watchfaces, widgets, applications et champs de donnée de Garmin.
Conclusion du test de la Forerunner 70
La Forerunner 70 est la montre GPS d’entrée de gamme de Garmin. Elle va redonner une bouffée d’air en permettant à des coureurs qui ont un budget serré de ne pas être forcé d’acheter une montre GPS d’ancienne génération (ou de se tourner vers la concurrence).
Fondamentalement, il n’y a presque rien de nouveau sur la Forerunner 70 ; c’est essentiellement du transfert technologique d’algorithmes.
Garmin a toutefois rogné un peu sur le hardware, notamment les capteurs, mais pas sur le software, incluant énormément d’algorithmes physiologiques : statut d’entrainement, statut de VFC, score de préparation à l’entrainement, etc. Reste qu’on peut trouver une meilleure précision GPS chez la concurrence.
L’absence d’altimètre barométrique ne tracassera peut-être pas la majorité des coureurs sur route en général. En revanche, ne pas avoir inclus le mode multi GNSS double fréquence sera un vrai handicap pour tous ceux qui courent en ville. Et des débutants qui courent en ville, il y en a beaucoup.
Au final, je suis partagé et dirais que la Forerunner 70 est une bonne montre GPS pour un néophyte mais un coureur plus expérimenté trouvera plus approprié au même prix avec une PACE 4.
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