On passe huit heures vissé sur une chaise de bureau, et c’est souvent là que la douleur du nerf sciatique devient insupportable. La position pour soulager la sciatique n’est pas une posture figée à tenir toute la journée : c’est un ensemble d’ajustements concrets qui réduisent la pression sur le disque lombaire et le trajet nerveux dans la jambe.
Régler
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