Surprises en tous genres hier soir pour notre séance d'entraînement.
Mais quelles sont- elles ces surprises? Il y a cette déclaration du fond du coeur de Marie-France:
" j'aime bien le 600 !"...
J'entends si souvent les coureurs me dire qu'ils n'aiment pas le long, que s'ils avaient su ils ne seraient pas venus... D'ailleurs j'ai cru que j'avais mal ouï...je l'ai fait répéter pour mes
esgourdes portugaises...
"je préfère le 600 au 300"...
Persiste et signe notre Marie-France...
Des surprises avais tu dit? oui... une belle surprise de voir France accompagnée de Jordan (ou inversement, je ne sais pas)...
Ce bonhomme là il "pète" les flammes... toujours en avant lors de l'echauffement, il en réclamme encore et encore... un 600 avec France... un 100 en 19 secondes ... C'est vrai que c'est sympa à
voir, un coureur de cet âge... Encore, encore des coureurs de cet âge, des coureurs aussi motivés...
Des bonnes surprises? le retour de Maxime, celui de France....
Au total 15 coureurs hier soir. Reprise progressive pour Nathalie et Krystele... footing pour Aurélie et Maxime, quelques 100 m pour Brigitte et Agnès...
Pour l'échauffement choix entre la boucle de 3.8 ou celle de 3 km (il faut proportionner l'échauffement à la séance proprement dite).
Cinq fois 600 m pour France et Christophe (qui travaille en continu...)
Deux séries de 3 fois 600 mètres pour Rodolphe, Mariel, Marie-Rose, Hubert, Yvon, Marie-France et Colette...
Et malgré le ciel gris tout triste, gris sombre, gris menacant nous n'avons pas eu de pluie... de fines goutelettes étaient perceptibles en fin de séance...et au retour "at home" (chacun chez
soi...)
Mais si Marie-France se sentait bien sur la distance, Rodolphe pensait qu'il y avait une erreur pour ses chronos...
Pour ma part j'avoue ne pas avoir été très bon pour mes chronos avec seulement 2 fractions correctes sur les 6, les autres étant trop rapides...
Ce dimanche il y aura les 10 km de CAMON...
A jeudi.... à samedi....