Et voici sur lequel j'ai jeté mon dévolue : le numéro avril 2009 de Biba propose en supplément son "carnet minceur" avec des menus complets au jour le jour, du petit déjeuner au dîner. De plus, à chaque début de semaine, une liste des courses toute prête vous permet de cibler les aliments clefs qui sont la base du régime.
Chaque page contient de précieux conseils. On se fixe un objectif en début de régime. Le mien ? - 2kg. Un objectif abordable en 5 semaines.
Mon Doudou part en vacances dans 24h. Pendant son absence, je vais tenter de suivre les conseils de ce carnet, et voir s'ils sont humainement et physiquement acceptables. Parfois c'est du n'importe quoi !