Clafoutis léger pomme/poire
Préparation pour 2 personnes:
Éplucher et couper une pomme et une poire en gros morceaux.
Les répartir dans 2 plats individuels.
Mélanger 1 œuf, 3CS de poudre l'amande, 1CC d'édulcorant et un filet de crčme fraiche allégée.
Verser sur les fruits et enfourner 10 minutes ŕ 190°.
Laisser refroidir un peu avant de servir!
Échanges par personnes:
Protéines 1
MG 1/2
Fruits 1
Pas la peine de culpabiliser ni męme de penser ŕ Mme B. avec ce dessert savoureux.