C’est quoi la normalité ?
La norme est un repère qui permet de comparer, d’évaluer et d’agir.
C’est une régulation sociale certes indispensable mais ce n’est pas une fin en soi !
C’est davantage un fantasme, « être comme », « ressembler à » qui peut devenir une sorte de maladie, d’adaptation, pire de déni de soi à la source de frustration et de stress.
Résumons être normal(e) c’est être soi et selon les circonstances :
- soumis à la souffrance
- dominant
- triste
- passif
- hyperactif
- menaçant
- en retrait et inquiet
- bienveillant
Si vous vous retrouvez dans tous ces termes alors vous étés normal(e) !
Pour conclure, vivez vos excès c’est bon pour la santé mais en conscience et sans culpabilité. C’est ce qui vous permettra de revenir à votre zone d’équilibre quand la tempête sera calmée.