voici un exercice de yoga qui brûle les graisses et aide à perdre du poids rapidement
Exercice du Yoga n°1: Down Dog Split
Démarrer dans une position pushup, lever les hanches, et les mains vers le sol, en gardant les jambes tendues et en appuyant sur les talons dans le sol (a). Levez la jambe droite vers l'arrière et, en gardant le pied droit bien fléchi (b). Imaginez que vous êtes en appuyant sur votre pied dans un mur derrière vous. Faites cet exercice à la maison 3 fois par semaine, le Down Dog Split est l'un des meilleurs exercices de yoga qui aide à brûler les graisses.