Pomme fondant au micro ondes et sa cuillčre de confiture de châtaigne
Préparation pour une personne:
Peler une pomme et l'évider délicatement afin de ne pas la casser.
La déposer sur une assiette et remplir le trou central d'une noisette de margarine.
Saupoudrer de cannelle et d'1CC de sucre en poudre.
Faire cuire 7 minutes au micro ondes puissance maximale.
Une fois cuite, jeter délicatement le jus de cuisson.
Garnir le dessus d'1CC de confiture de châtaigne.
Déguster aussitôt!!
Échanges:
Fruit 1
MG 1/2
10 calories optionnelles pour la confiture.
Absolument délicieux!!
Selon les goűts de chacun, on peut varier les plaisirs avec d'autres épices ou d'autres confitures.