- 120gr de farine complète
- 2 petits-suisses 0%
- 1 oeuf
- 1/2 sachet de levure chimique
- 3cs de lait écrémé
Préchauffez votre four à 180°C.
Mélangez les ingrédients entre eux en prenant soin de ne pas faire de grumeaux.
Disposez du papier sulfurisé dans votre moule à tarte et étaler la pâte.
Etirez au maximum, elle gonflera à la cuisson.
Piquez-la de part et d’autre et faites-la précuire 5 minutes à 150°C
Merci à RecettesDukan, pour cette recette et toutes les autres que vous pourrez retrouver sur son site