Stress et alimentation - Je mange quand je suis stressé(e), que faire ?
Nous vivons dans un monde stressant : le travail, la famille, les amis, les contraintes de la vie quotidienne : on veut tout faire, on court, on s'énerve, on vit sous pression. Et souvent, on trouve de la détente et du réconfort dans l'alimentation. Il s'agira de comprendre ce qui nous stresse, d'apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions sans que cela se transforme en grignotage de compensation au bureau ou le soir en rentrant, de trouver des moyens de ne pas ajouter le stress d'un repas pris à toute vitesse à la tension du travail, ...
Cet atelier se déroulera de 19h00 à 21h00, dans le 9ème arrondissement de Paris.
La participation s'élève à 20 euros.
Inscription impérative, en écrivant à ariane.grumbach@bbox.fr.