Comment manger une bonne dose de fruits sans en avoir l’impression ?… En se préparant un bon petit smoothie ! Des pêches, des abricots, du jus d’orange, un blender et hop, un grand verre de vitamines, ultra rafraîchissant et prêt en un rien de temps !
Ingrédients pour 2 grands verres :
4 abricots
2 pêches
200 ml de jus d’orange (pur jus de préférence)
Préparation :
1. Enlevez la peau des abricots et des pêches, et coupez-les en morceaux très grossiers.
2. Déposez les morceaux de fruits dans un blender, ajoutez le jus d’orange (en quantité variable si vous désirez déguster des smoothies plus ou moins épais).
3. Passez le tout au blender jusqu’à l’obtention d’un smoothie homogène.
4. Buvez aussitôt !
> Télécharger la recette des smoothies pêches abricots et jus d’orange (PDF)