Cuire les céréales gourmandes comme indiqué sur le paquet.
Coupez quelques tomates cerises, en deux, la courgette en petits dès. Une fois les céréales cuites et refroidies, dans un plat, les mélanger au jambon, aux courgettes et au tomates. Ajoutez un peu de basilic.
Faire une vinaigrette à base d'huile d'olive, de vinaigre balsamique, mourtarde, sel et poivre.
Pas mauvais ma foi, pour le repas du soir nous avons ajouté une salade iceberg et un fruit.