Je fais du yoga depuis le début du mois, une fois par semaine, 1h30 par cours.
Je dois dire que je suis accro !
On travaille les muscles en profondeur, le souffle, on réapprend à respirer correctement, on s'étend et on apprend à se concentrer pour relâcher les tensions.
En bref, je suis conquise !
Vive la zen attitude
Et vous ? intéressées par le yoga ?