Ces derniers temps, j'ai pas mal entendu parler de régimes. Bizarrement, car la saison c'est plutôt après les fêtes, ou avant l'été. En tout cas.
Quelle que soit la méthode adoptée pour fondre, un peu de sport ne nuit pas et est même recommandé. Mais voilà, pour moibeaucoup, le sport c'est ennuyeux. Si j'aime être active, marcher un peu tous les jours, faire un peu de yoga, de vélo, je ne suis pas du tout une adepte du dépassement de limites (loin s'en faut).
Mais l'autre jour, Shandara avait la bonne idée : utiliser le jeu vidéo (dont je ne suis pas une adepte non plus) pour faire de l'exercice en s'amusant.
Que des avantages :
- on va à son rythme, quand ça nous chante,
- on travaille la souplesse et le cardio en douceur,
- on amortit la Wii des enfants,
- on s'éclate sans être ridicule en public,
- on peut faire la nique à Patator.
Un brin d'échauffement pour commencer...
Et c'est parti... Put on your red shoes... Let's dance!