Positiver
Positiver, c’est se donner confiance.
Lorsque vous vous sentez angoissé, demandez-vous pourquoi.
Listez vos angoisses et stoppez-les par une pensée positive.
Soyez toujours optimiste, ne voyez pas ce que vous n’avez pas su faire, mais ce que vous êtes arrivé à faire.
Ne vous comparez pas aux autres, mais concentrez-vous sur vos forces et vos atouts.
Imaginez le déroulement d’une scène qui vous stress de façon positive.
Cette méthode est fréquemment utilisée par les coachs en entreprise pour vous donner confiance avant de vous rendre à un rendez-vous. Vous pouvez le faire en toute occasion qui vous donne du stress.
Positiver vous donne confiance et dégage de bonnes ondes.
Essayer, c’est l’adopter !