- Salades cruespour les enzymes,vitaminesBetC.
- Légumes légèrementà la vapeur
- Aliments riches en protéinescomme le soja et les légumineuses.
- L’huile de primevère,les fruits secset les graines oléagineusescomme lelin, graines de lin,les noixetles amandes
- Les alimentsriches en calciumcommeles légumes à feuilles vertes, les produitslaitierset desoja
Quelquesautres chosesque vous pourriezfairepour améliorer la santédes onglessontdes gantslors de l'utilisationde détergents puissants