Faites travailler vos neurones endormis en testant ce petit exercice...
Pratiquez l'art d'être attentif à ce que vous voyez, ressentez.
l La pratique
Choisissez une image et accordez-vous quelques instants pour relever le plus de détails possibles.
Regardez bien les personnages, les objets, les couleurs, les ombres mais ce que représente cette image pour vous (la paix, la joie, la tristesse, la colère...).
Le lendemain, essayez de décrire cette image en retrouvant le plus de détails possibles puis comparez avec l'image..
Notez le nombre de points communs et recommencez régulièrement avec des images différentes.
Cet exercice est une véritable source de jeunesse pour votre cerveau.
Faites-nous part de vos expériences !