Le massage assis japonais Amma est un formidable outil qui permet de stimuler rapidement les mécanismes d'auto-régulation du corps, de détendre profondément les tensions afin de retrouver bien être et forme vitale. Il se pratique habillé sur une chaise ergonomique par acupression de multiples points spécifiques le long des méridiens et peut ainsi réduire voire éliminer les blocages énergétiques. Aucune crème ni huile n'est nécessaire à cette pratique, ce qui fait que le sujet qui reçoit le massage n'a pas à enlever ses vêtements. Il est souvent associé à la technique japonaise de massage, qui s'appuie sur les méridiens pour harmoniser l'énergie.