Pour 2 personnes :
- 1 petite boîte de saumon
- 2 filets de colin
- 1 oeuf
- 1 cs de concentré de tomates
- 1 cs d’épices tandoori
- sel, poivre
- persil
Mixez tout les ingrédients ensemble et faites des petits tas que vous aplatirez dans une poêle.
Cuire 5 min de chaque coté.
C’est prêt!
Sa note dukanienne: C’était rapide, non?!
En tout cas, c’était très bon, pas trop épicé, pas sec du tout et accompagné de la petite sauce, un régal!
Merci Delices Cookie’s
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