Après un accouchement réussi, une maman devrait être heureuse, comblé et épanoui, pourtant ce n'est pas le cas de toutes les mères, car certaines d'entre elles subiront ce que l'on appelle la dépression postnatale.
NB : Après l'accouchement, environ la moitié des femmes (entre 10 et 80 % selon les études) connaissent un épisode de baby blues : il survient entre le J2 et J4 après l'accouchement, dure en moyenne deux jours et dans la majorité des cas ne se prolonge pas au retour à domicile. Il associe des pleurs, une émotivité importante, le sentiment d'incompétence. Le baby blues est sans lendemain. Il est bien différent de la dépression postnatale.
La dépression postnatale survient le plus souvent après un intervalle libre de 1 à 2 mois et réalise un tableau de dépression typique ou masquée. La dépression postnatale est la plus fréquente des complications du post partum. Elle survient dans environ 15% des accouchements.
Cette dépression est à présent mieux connue. Malheureusement, l'unique alternative souvent préconisée par la médecine traditionnelle, c'est le médicament antidépresseur ou anxiolytique. Les émotions sont ainsi gardées et deviennent une véritable bombe à retardement.
Pour combattre plus naturellement ce genre de situation, vous pouvez utiliser les huiles essentielles en plus d'une aide psychologique adaptée. L'aromathérapie vous aidera à retrouver l'énergie pour faire face à ce moment difficile, elle vous procurera un équilibre émotionnel rassurant et dans la douceur.
On s'est rendu compte que la dépression postnatale a un lien direct avec les poussées d'hormones. Le taux élevé d'hormones rend les émotions instables et provoque des états de tristesse et d'inquiétude profonde. Juste après la grossesse, les hormones sont anormalement hautes et le moindre petit événement peut provoquer une crise. Les huiles essentielles servent à stabiliser vos humeurs et vous aident à mieux gérer la situation.
La dépression postnatale peut également survenir à la suite d'un changement d'environnement. Les déséquilibres de vie sont ressentis plus violemment après l'accouchement. C'est pourquoi les huiles essentielles vont aider à mieux appréhender ce genre de problèmes, en régulant les humeurs et en favorisant un sommeil réparateur.
Si vous souffrez de dépression postnatale, vous devez utiliser certaines huiles essentielles pour leur bienfait dans ce domaine. Vaporisez-les dans votre maison, dans votre chambre... Les huiles essentielles sont sans risque par rapport à certains médicaments qui provoquent de sérieux effets secondaires. Elles sont également sans danger pour les enfants lorsqu'elles sont vaporisées dans l'air.
NB : pour plus d'informations, veuillez lire l'article suivent : L’aromathérapie et la grossesse
Voici quelques huiles essentielles peut vous aider à combattre la dépression postnatale. Utilisées en association, les huiles essentielles peuvent avoir un effet synergique.
- Bergamote
- Camomille du Maroc
- Néroli