Oui, mais parfois nous nous retrouvons dans quel état!
Alors prenons vite exemple sur l'Asie en général qui se soigne en mangeant et mange en se soignant depuis des lustres:
**Pas de produits laitiers: un importateur de vaches avait fait faillite au début du siècle me racontait l'historien naturalisé chinois Sydney Schapiro),
**du soja encore et toujours,
**du tofu,
**pas de viande
** pratique des arts martiaux (Kung Fu veut dire Travail sur soi!!)
C'est pourquoi je ne peux résister au plaisir de vous mettre entre les mains LE livre vraiment écrit pour nous
Vous êtes impatiente, comme je le fus, de découvrir cette petite dizaine de principes!
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Les 10 règles d'or du régime Okinawa
Okinawa, un éden insulaire célèbre pour sa douceur de vivre et son nombre record de centenaires.
En effet, dans cet endroit unique au monde, les habitants flirtent avec l'éternité.
Derrière leur moyenne d'âge avoisinant les cent printemps, se cachent les secrets de la longévité.
Un à un ici révélés, les mystères d'Okinawa ouvrent les portes d'un nouvel art de vivre :
Il combine préceptes philosophiques, harmonie du corps et de l'esprit, culte du divertissement et surtout hygiène alimentaire
Découvrir :
Les 10 règles d'or du régime Okinawa
C'est partir sur les traces d'une alimentation qui entretient la jeunesse et la bonne forme du corps et de l'esprit. C'est apprendre à ne jamais stresser grâce à la méditation, au sport et aux massages
C'est déguster les plaisirs simples de la vie comme écouter de la musique ou s'amuser entre amis.
Enfin, c'est cultiver le respect de la famille, celui qui remplit le cœur d'une force vive et donne envie de vivre. Vous avez désormais en mains les clés du régime de la longévité et de l'harmonie..