Il est temps qu’à mon tour je vous parle du programme Synergie Control. Ici, nous nous attacherons à parler de programme et de rééquilibrage alimentaire et à bannir d’entrée de jeu les mots régimes, minceur.
Mais avant, je pense qu’il est plus honnête envers vous que je revienne sur mon « Régime Dukan » dont je vous avais vanté les mérites l’an dernier.
Oui, Dukan est un programme efficace, je ne vais pas dire le contraire. Mais, équilibré c’est autre chose, là n’est pas la question aujourd’hui, je pense que ces temps ci vous avez largement de quoi lire sur le net à ce sujet pour vous faire votre propre opinion. Malheureusement pour moi, Dukan fut un échec. Pourquoi ? Parce qu’en raison de mes soucis de santé, indépendants du programme Dukan, je n’ai pas pu poursuivre les phases. D’une part je n’ai pas atteint le poids visé, d’autre part, je n’ai pas stabilisé la perte. Donc, il apparaît évident que j’ai repris du poids, et certains changements dans ma vie n’ont pas aidé à rester au poids perdu (contraception, stress, migraines importantes…).
Il était donc important pour moi de trouver une autre façon de perdre du poids. J’étais en pleines recherches d’un programme sérieux quand on m’a proposé de tester Synergie Control de Dietic and Co. Je vais donc vous expliquer dans les lignes qui suivent en quoi cela consiste et ce qui fait que j’ai confiance.Déjà, je vous avoue que la confiance que je porte à So (de (dé)maquillages) m’a fait m’intéresser de plus près à la proposition. Je me suis dit que connaissant son sérieux, il était impossible qu’elle nous propose quelque chose de dangereux pour la santé, carencé ou déséquilibré.
Donc pour résumer rapidement, le programme Synergie Control consiste à équilibrer son alimentation, sans frustration et à remplacer le petit déjeuner et le goûter par la prise de Control, une poudre à mélanger à de l’eau et à bouger au moins 5000 pas par jour . Mais attention, ce n’est pas un substitut de repas ! Le fait de ne remplacer que le petit déjeuner et le goûter m’a séduite véritablement. Car exit l’exclusion sociale des repas. Franchement, être au régime et être invitée c’est l’enfer ! Surtout quand le régime se fait avec des substituts ou 100% protéiné.
Donc qu’est ce que Control ?
Control n’est pas : un antidiurétique, un substitut de repas, un complément alimentaire, un régime hyper-protéiné, un draineur, un capteur de graisses.
Control est une formulation diététique qui accompagne vos repas quotidiens et respecte au maximum vos habitudes alimentaires.
Comment ça marche ? Quel principe d’action ?
Lorsque l’on mange trop, le surplus de calories est stocké sous forme de gras (les triglycérides) dans les cellules graisseuses (les adipocytes). Plus l’excès est important, plus les adipocytes se remplissent, provoquant alors les bourrelets tant redoutés. 2 solutions pour éliminer cette graisse : augmenter les dépenses énergétiques en faisant du sport et/ou diminuer les calories issues des aliments pour forcer l’organisme à puiser l’énergie dont il a besoin dans ses réserves de graisses.
Pour maigrir, il faut manger moins sans pour autant entamer de régime drastique, synonyme de restrictions, de kilos vite repris, de fatigue et de désocialisation.
Une dose de Control dans la cuillère doseuse
Niveau alimentation, vous restez libre de manger ce que vous voulez, en réduisant de 700 calories par jour vos repas. D’une manière générale, il suffit d’éviter les cochonneries ^^ Et également de réduire d’1/3 vos portions. Ca semble difficile ? Et bien non, c’est juste un parcours à faire, apprendre à manger à notre faim, et pas juste par envie, apprendre à manger de tout en quantités raisonnables.
Alors bien sûr certains aliments sont moins recommandés que d’autres, et plus vous exclurez les aliments déconseillés, plus vous aurez de résultats rapidement ! Mais, selon moi rien ne sert de trop se frustrer, c’est comme ça que l’on flanche ! Non, il est préférable de se faire plaisir, mais en gardant à l’esprit qu’il faut toujours êtreraisonnable ! Ne pas craquer, c’est quand même la clé du succès.
Le shaker pour préparer la boisson !
Bientôt 3 semaines que je suis le programme, je peux donc vous dire ce que j’en pense :
- J’ai la chance d’adorer le produit, que ce soit au café, au chocolat ou vanille-caramel. Je mélange les saveurs ou pas, je mets plus ou moins d’eau pour varier les textures et c’est toujours un plaisir quand vient l’heure de mon Control.
- Je n’éprouve pas de difficultés particulières à équilibrer mes repas, mangeant principalement des légumes, je suis bien ! J’essaie de mettre un peu de protéines à chaque repas (bien que je ne consomme aucune viande ou dérivés)
- Je n’ai pas faim, la préparation control me suffit largement à tenir entre les repas
- Je me sens dégonflée, pas forcément moins lourde mais plus « fine »
Je vous donne un exemple d’une journée avec Control ?
Matin = 2 doses de control café avec 1 grand café
Midi = en entrée ½ pamplemousse. En plat 1 pavé de saumon grillé avec des brocolis. 1 tranche de pain complet. 1 fromage blanc à 0%
Après midi = 2 doses de control chocolat sous forme de crème onctueuse
Soir = Salade composée : laitue, oignon, thon, champignons de paris, poivrons, sauce au fromage blanc et à la moutarde. Dessert : une compote sans sucre ajoutés
Moi c’est typiquement ce que j’aime manger. Et je dois quand même avouer que j’ai parfois du mal à finir mes assiettes. C’est plutôt bon signe non ? Bien sûr, comme au quotidien, on ne zappe pas la phase hydratation !! Il est essentiel de boire, que l’on suive un programme ou non, l’eau est essentielle à nos besoins quotidiens !
Petit déjeuner : 1 dose Control Café + 1 dose Control Chocolat...le tout avec un grand café, parfait !
Enfin, le programme propose, grâce à un podomètre de suivre nos efforts et de comptabiliser nos pas sur une journée. Il est recommandé d’en faire 5000 par jour. Je ne vous cache pas qu’en raison de mes nombreuses migraines et la fatigue qui en découle, je n’atteins pas pour le moment cet objectif, mais j’y travaille en douceur, à mon rythme !
Je pense vous avoir dit l’essentiel pour la présentation de ce programme…Bien sûr, je vous dresserai un bilan complet d’ici quelques temps. En attendant, vous pouvez suivre l’opération La Blogosphère sous Control sur Facebook et si vous avez la moindre question n’hésitez pas à les poser sur la page facebook ou même ici en commentaire (ou encore par mail si vous souhaitez plus de discrétion).
Plus d’infos sur le site http://www.dieticandco.fr/ ainsi que pour l’achat du produit
NB : je précise que ce programme se fait (dans le cadre de l’opération « La Blogosphère sous Control ») sous un suivi sérieux d’une dététicienne.
Produits reçus en accord avec le programme