Parce que c'est bon pour la tête et le corps... Lorsque que l'on court notre corps sécrète de l'endorphine qui permet d'éliminer le stress et les tensions... Nous entraînons aussi notre coeur à mieux gérer les accélérations de rythme dues au stress et augmenter sa puissance qui permet de recevoir et de renvoyer plus de sang... Une pratique régulière du running contribue donc à diminuer les hausses de tension et améliore l'oxygénation de tous le corps.
Je vous laisse pour aller courir...