Je me suis inscrit pour les 24 heures d’Arcueil qui auront lieu le samedi 1er et dimanche 2 octobre 2011, mais le seul souci est que je dois éviter d’épuiser l’organisme afin DE ne pas accumuler de la fatigue physique dès le début de la saison. Sachant que je ne pourrai pas trop courir, j’envisage d’essayer de marcher pendant ces 24h puisque c’est le meilleur moyen économique pour ne pas trop me fatiguer.
Après ma séance de footing matinal en endurance dans les allées du bois de Vincennes où l’entraîneur programmé 38 minutes à 13 km/h, 20 minutes à 14 km/h, 15 minutes à 15 km/h et 20 minutes à 14 km/h, j’ai préféré rentrer chez moi en marchant pour la récupération en me posant la question suivante :
« Quelle est la vitesse moyenne de marche d’un être humain ordinaire ? »
J’ai mis 50 minutes pourfaire 5,5 km en marchant.Ce n’est pas rapide, mais bon cela ne me dérange pas de marcher parce que c’est sans doute l’activité sportive la plus reposante pour moi.
N’hésitez pas à m’éclairer à ce sujet parce que cela m’intéresse. Je vous remercie tous d’avance pour vos réponses.
Bonne continuation la rentrée et à très bientôt ;-)
Ronald Tintin