Nous suivons Micka depuis le début de l'année. Afin d'accroître sa motivation, nous avons décidé d'un nouveau protocole : il m'envoie une photo par mois qu'il m'autorise à publier ici.
En ce début octobre, Micka est à 73 kg et il essaie de rester "propre" me dit-il. Pas de problème, je valide.
En sèche ou en prise de masse, tu souhaites avoir la même pression que Micka pour progresser... C'est facile, tu m'envoies, tous les mois, une photo pour vérifier ta progression !
Les précédentes photos de Micka :
- http://gregory-capra.blogspot.com/2011/09/seche-2011-micka.html
- http://gregory-capra.blogspot.com/2011/09/micka-seche-2011-maintien-de-lete.html
Bravo, Micka !
Pour me contacter : manager@gregory-capra.com