La Pensée et le Muscle manuel de l'usager Elizabeth Langford . - Anvers : Garant, 2002. - xvii, 280 p., ill. - ISBN 90-441-1286-4.
J'ai entamé la lecture de ce livre il n'y a pas longtemps et déja j'en ressents les effets dans ma pratique. Je travaille tous les jours avec mon coprs et pourtant ce livre a réussi à m'étonner et à améliorer la manière dont je le perçois. L'auteur commence son livre en abordant les idées fausses que l'on a du corps humain pour ensuite nous expliquer clairement comment il fonctionne et comment l'utiliser, nous invitant parfois à faire quelques expériences au travers d'exercises. Je ne suis qu' au milieu du livre donc, mieux que mon explication voici le quatrième de couverture :
Dans une école où l'auteur était professeur, une élève a remarqué : « Ah, je vois, Dieu a fait du bon travail quand il nous a créé, mais il a oublié de nous laisser le mode d’emploi. » Voici donc, enfin, ce manuel qui nous manquait.
Ecrit dans un langage abordable, il nous donne les éléments indispensables concernant les liens qui existent entre pensée, émotions et activité musculaire, et nous montre en détail les principes qui constituent les véritables bases d’un bon fonctionnement de l’organisme humain.
Tous ces éléments, qu’Elizabeth Langford nous explique ici avec simplicité et clarté, sont connus depuis de nombreuses années, et sont considérés comme allant de soi par les vrais experts dans ce domaine. Cependant, ils sont habituellement formulés dans le langage technique des revues spécialisées, ou sont dispersés dans des ouvrages de référence peu commodes, et sont donc difficilement accessibles pour le grand public. La Pensée et le Muscle nous rend un service inestimable en les mettant à notre portée. Progressivement, le lecteur découvre la réalité pratique de ces informations, et commence à faire l’expérience de leurs bienfaits.
Ce livre sera précieux pour celui dont le premier outil de travail est son corps – qu’il soit sportif, musicien, danseur, dentiste ou menuisier – et qui cherche à améliorer ses performances ou à réduire les tensions et le stress ; pour des personnes en convalescence ou qui se battent avec un handicap ; pour ceux qui souffrent de ce problème de plus en plus répandu qu’est le mal de dos ; pour tous ceux, enfin, qui ont vraiment envie de redécouvrir un sens du bien-être.
Présentation de l'auteur:
Elizabeth Langford est originaire de Londres, où elle a fait des études de musique au Royal College of Music et une formation de professeur de la Technique Alexander auprès de Monsieur Walter Carrington. Violoniste professionnelle et pionnière de l’enseignement de la Technique Alexander aux musiciens, elle a été la première de sa génération à être autorisée à former d’autres professeurs. Présidente pendant deux ans de la Society of Teachers of the Alexander Technique, l'organisme professionnel d'origine, elle dirige actuellement un centre de formation de professeurs en Belgique.
J'ai mis beaucoup de temps pour trouver où acheter ce livre. J'ai fini par trouver, voici le site http://www.maklu.be/MakluEnGarant/QSResults.aspx où vous pourrez le commander. Le site est entièrement en néérlandais, il faut donc se débrouiller avec les moyens du bord.
Bonne lecture.