Depuis mon plus jeune âge je pratique le sport, en passant du foot de 6 à 12 ans, à l’aviron de 13 à 15 ans et au rugby de 16 à 21 ans au Toulouse Olympique 13, j’ai ainsi appris à aimer l’esprit d’équipe et de cohésion ainsi que le goût de l’effort physique.
Grâce à l’aviron, j’ai découvert la musculation, et ce fut une révélation. Depuis, je la pratique sous toutes ses formes.
Après avoir passé deux années dans la marine (spécialités fusiliers marins, commandos), je décide de faire de ma passion, le sport et surtout la musculation que j’ai pratiquée depuis l’âge de 13 ans, ma profession.
Passionné par l’intervention sur l’humain au moyen de pratiques sportives, je me lance alors dans la formation BPJEPS AGFF au CREPS de Toulouse.
Grâce à cette formation, j’ai pu apprendre que l’intervention sur l’humain nécessite plus qu’un amoncellement de connaissances scientifiques décontextualisées et morcelées.
Cela m’a permis de mettre en relation des connaissances scientifiques entre elles tout en réalisant des allers-retours perpétuels entre la théorie et l’action afin de pouvoir satisfaire au mieux les demandes de mes clients, que ce soit Madame, Monsieur tout le monde ou un sportif de haut niveau.
Doté d’un physique que l’on peut qualifier d’impressionnant 1,80m pour 110 kg (je précise que je n’ai en aucun cas consommé de substances illicites), je m’adapte à n’importe quel objectif que ce soit perte de poids, prise de masse musculaire, définition, cardio, remise en forme, préparation physique, stretching, Pilates, crossfit,… La polyvalence est mon maître mot.
J’aime partager mon savoir, et pousser les gens à atteindre leurs objectifs. J’aime le contact humain. Je suis un entraîneur qui demande le maximum de chacun de ses clients afin de se situer toujours dans une optique de progression.
Peu importe que vous soyez un athlète olympique ou Madame, Monsieur tout le monde, je veux que vous repoussiez vos limites et je ferai tout ce qui est en mon pouvoir pour vous mener à vos objectifs.
Expérience technique
J’ai naturellement passé le diplôme qui me permet d’enseigner dans mes disciplines de prédilections le BP JEPS AGFF ainsi qu’une formation qualifiante de préparation physique.
Expérience pédagogique
Je suis employé dans une salle de sport depuis 4 ans. J’ai également réalisé la préparation physique d’une équipe espoir d’un club de rugby. De plus, je pratique le coaching personnalisé depuis l’obtention de mon diplôme.
Spécialités
- Musculation/diététique : musculation (éducative, sportive ou d’entretien) perte de poids, remise en forme, prise de masse musculaire, définition musculaire, renforcement musculaire général ou spécifique
- Cardio training
- Stretching
- Pilates
- Préparation physique pour tout sport
- Kettlebell
- Crossfit
- Préparation pour tous types de concours
Qualifications
- BP JEPS AGFF (Brevet de Professionnalisation de la Jeunesse d’Education Populaire et du Sport Activités Gymniques de la Forme et de la Force)
- Formation qualifiante préparation physique (CREPS de Toulouse)
- Formation à la méthode Grégory Capra
- Formation en conseils alimentaires Grégory Capra
Loisirs - divers
Cinéma, lecture, art, musique, voyage
Pour contacter Florian : manager@gregory-capra.com