Comme je vous l’ai dit, je reviens : aujourd’hui, j’ai essayé de faire “light” mais je ne suis pas convaincue du résultat dans la mesure où, ce soir, je me suis lâchée sur les sucreries pour compenser la colère que j’avais suite à un incident au boulot (rien de grave, un apprenti qui m’a manqué de respect).
Ce matin : smoothie, wasa beurré avec confiture, grand verre de sirop Tesseire 0%
Collation : petits gâteaux Sveltesse, petit yaourt à boire
Midi : petits pois avec 1/2 steak de jambon, concassé d’aubergines / tomates cerises,2 tranches de pain de mie complet avec St Morêt Ligne et plaisir, yaourt, compote, moelleux pomme / banane
Collation : smoothie, yaourt, moelleux pomme / banane, 2 granolas
Soir : thon, salade composée à base de mâche + maïs + tomates cerises + fonds d’artichaut, camembert 5 % avec 1 tranche de pain de mie complet, petits suisses
Du coup, je ne suis pas sûre que ça soit TRES BIEN au niveau équilibre … mais, bon, fallait que je compense !!!