Cuisson : 2 minutes
Pour 4 personnes :
- 4 cuil. à soupe de graines de tournesol
- 4 poires
- 12 cuil. à soupe de flocons de céréales
- 4 cuil. à soupe de miel
- 65 cl de lait
- Faire griller à sec les graines de tournesol dans une poêle. Laver, égoutter, peler et épépiner les poires, puis les couper en dés.
- Répartir les flocons de céréales dans quatre coupelles, ajouter les dés de poire, puis le miel. Verser le lait et parsemer de graines de tournesol avant de servir.