- 80gr d’amandes en poudre
- 2 blanc d’oeufs
- 2 cs d’huile végétal (facultatif si mangés le jour même)
- 50gr de sucre *
- confiture de votre choix *
Mélanger l’ensemble des ingrédients et mettre dans des petites caissettes ou mini moules faire cuire 15min a 180° (faire attention à la cuisson ça va vite). Laisser refroidir
Recouvrir de confiture.
Le mot en plus…
- Pensez aux blancs d’oeuf en poudre
- Chrononutrition: Pour 2 personnes ou 2 goûters.
- Méthode Montignac: * Remplacer le sucre par du fructose ou sirop d’érable et utilisez une confiture au fructose, par exemple: Confiture de fruits rouges sans sucre
- Retrouvez les chronoteuses sur leur page facebook ici et merci pour vos recettes sur le blog
- Merci a Kari’ma pour cette recette