LE SOMMEIL...EN FINIR AVEC LES BATAILLES AUTOUR DU COUCHER (suite)

D'après la méthode de Tim Seldim...METTRE EN PLACE UN RITUEL. le rituel du coucher peut, par exemple comporter une petite collation, puis un bain, après lequel il se brosse les dents ; vous lui lisez ensuite une histoire, puis vous faites un câlin avant de la border et de l'embrasser en lui souhaitant une bonne nuit. FAITES LA MEME CHOSE TOUS LES SOIRS ; ce genre de rituel aide les enfants à trouver l'apaisement et à se sentir rassurés. Il est préférable d'entamer le rituel une heure environ avant l'heure à laquelle vous espérez qu'il s'endormira. Le calme doit régner dans la maison. Ce n'est pas le moment de faire quoi que ce soit qui risquerait de l'exciter. Avertissez-le une dizaine de minutes avant le début du rituel. Il aura ainsi le temps de terminer ce qu'il était en train de faire. Essayez d'éviter les luttes de pouvoir en lui laissant le choix entre plusieurs options que vous considérez acceptables. Par exemple : "tu veux que ce soit papa ou maman qui te borde aujourd'hui ?" (la suite demain...)