Spa ou le bien-être chez soi
Un spa contient de l’eau chauffée en permanence entre 37 et 39°.L’eau est recyclée et traitée automatiquement, comme pour une piscine. Le spa s’installe aussi bien dedans que dehors, on peut s’y baigner seul ou à plusieurs.
Un spa procure plusieurs bienfaits :
Relaxation : cette sensation provient de l’effet conjugué de la chaleur, de l’apesanteur et du massage.
Convivialité : un spa est l’endroit idéal pour se détendre en famille ou entre amis.
Santé : un spa améliore l’équilibre général, les troubles du sommeil, les problèmes de circulation, de rhumatologie.
Les bienfaits du sauna :
Pratiqué régulièrement, le sauna procure de nombreux bienfaits : il calme les nerfs, atténue le stress et élimine les tensions musculaires ; de plus, il évacue la fatigue et redonne du tonus.
Un sauna est chauffé par un poêle qui permet d’atteindre des températures avoisinant les 80°C.
Une séance se déroule en plusieurs étapes : au bout de 10 à15 minutes, la peau commence à transpirer, c’est le moment de sortir et de prendre une douche fraîche.
L’alternance de chaud/froid permet de profiter pleinement des effets relaxants du sauna.
En terme de prix, un spa coûte entre 2000 à 8000 euros, et un sauna entre 2000 et 12000 euros.