La détox pour retrouver le moral et être en forme tout l’été !!!

Je crois que je ne vous apprendrai pas grand chose en vous disant que nous somme en été mais que le soleil se fait clairement attendre. Cela n’aura échappé à personne. Bon d’un côté, c’est plutôt une bonne chose pour nos nappes phréatiques, mais STOP la pluie !!!

Une conséquence de ce manque de luminosité, de chaleur, c’est que bien évidemment le moral n’est pas encore comme le soleil, au beau fixe. Et quand le moral n’est pas là, l’état de santé général suit. En clair, pour beaucoup d’entre nous, il nous arrive de nous sentir ces jours-ci comme en avril, ou à la Toussaint.

Suite à ce constat, il est clair que c’est le moment idéal pour une petite cure de détox…

Éliminer toutes les toxines emmagasinées toute l’année :

Tout au long de l’année, notre corps est soumis à rude épreuve. De par ce que nous mangeons (tout le monde n’a malheureusement pas encore une alimentation bio et équilibrée), respirons, faisons, notre corps est tout comme notre environnement, victime de la pollution !

Nous respirons notre propre pollution, nos modes de vie nous stressent, et nos aliments sont parfois plus riches en graisses et additifs chimiques qu’en fer, oméga 3, vitamines.

Le corps est une machine, et à ce titre, il est bon quelques fois de le mettre au repos, de le nettoyer de l’intérieur.

Nul besoin donc d’être un gros fumeur, buveur, pour se lancer dans une cure de détox.

Il existe de nombreux types de toxines que doit affronter notre organisme. On peut les séparer en deux catégories :

Les toxines exogènes, qui viennent de l’extérieur, de  notre environnement et les toxines endogènes produites directement par le corps, lors de période de fatigue, de stress, de maladie, d’intenses activités. On citera par exemple, les métaux lourds que l’on trouve dans l’air et certains aliments, les nitrates, sulfates, les toxiques hépatiques, et autres toxines fabriquées par les végétaux.

Comment fonctionne la détox ?

3 organes majeurs jouent un rôle primordial dans le processus de détox

Le foie, les intestins, les reins.

Le foie, véritable régulateur de notre corps en est le plus important. Il filtre le sang, en élimine les toxines, substances chimiques, synthétise la bile qui favorise la digestion et permet l’évacuation à travers les intestins. Quant aux reins, ils éliminent sous forme liquide les résidus du foie.

Ces 3 organes assurant donc le rôle détox sont lourdement mis à l’œuvre tout au long de l’année, et mérite une petite pause et un petit coup de pouce.

C’est le but des cures de détox.
Il est recommandé d’en effectuer au moins deux par ans idéalement lors des changements de saisons. Mais bien évidemment, il est possible de suivre une cure à tout moment, si vous estimez que votre organisme en a besoin.

Ne cherchez pas : si vous avez souvent mal au foie, mal aux intestins, et êtes tout raplapla, une petite detox vous fera le plus grand bien !

Bien dans son corps, c’est être bien dans sa tête !!!