Pierre - Marseille
Depuis maintenant six mois et à raison de deux séances par mois, voici où en est Pierre, de Marseille. Une alimentation saine et de l'exercice donnent de bons résultats.Un exemple de séance avec Pierre :- renforcement musculaire adapté au judo (bon, c'est vrai que c'est un peu hard mais c'est pour son bien ...),- circuit tractions,- squats avec saut,- bûcheron et projections avec sangles élastiques,- marche au ras du sol avec sangle élastique dans le dos,- circuit d'abdos ...
Je peux vous dire que Pierre transpire !
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