Je ne sais pas vous, mais il m’arrive le matin d’avoir beaucoup de mal à émerger. Pourtant, je suis persuadée que si on se lève du bon pied, la journée se passera bien !
Je ne bois pas de café, je ne fume pas… alors je n’ai pas ces petits trucs qui font du bien à certaines personnes.
Cela nous a fait deux verres, Grenouille a adoré et s’en lèchait les babines.
Un Smoothie, c’est juste un joli mot pour désigner un jus de fruit onctueux, qui est généralement assez épais. Il suffit de mixer le tout ensemble. Ce que vous pouvez faire pour cette recette; je vous indique cependant comment nous avons procédé.
Ingrédients:
- 1 banane mûre
- 5-6 fraises, bien mûres
- Le jus d’1 orange
- 1 cuiller à soupe de sucre en poudre.
Nettoyez délicatement les fraises, et essuyez-les correctement, sans les brusquez. Déquetez-les avant de les coupez en morceaux grossiers. Disposez ces derniers dans un bol, ou un petit saladier.
Epluchez la banane et coupez-la en rondelles. Mettez-les avec les fraises.
Saupoudrez avec le sucre en poudre, et laissez macérer une petite quinzaine de minutes. Les fruits vont rendre du jus.
Mettez-les ensuite dans votre robot, avec le jus d’une orange pressée. Mixez jusqu’à obtention d’un liquide onctueux et homogène.
Dégustez
Retrouvez une autre recette de boisson publiée ici:
- Milkshake à la banane