Si la grossesse a été l'un des plus beaux moments de votre vie, ce ne serra pas facile de retrouver sa ligne après l’accouchement. Car elle vous a laissé quelques petits kilos superflus.
- Quels aliments devrais-je manger?Lesquelles dois-je éviter?
-Que dois-je faire maintenant pour accélérer ma perte de poids après.Si durant votre grossesse vous aviez pris de bonnes résolutions en ce qui concerne votre alimentation, des nutrimentsque vos apportiez a votre bébé pour lui permettre d’avoir toutes les chances de se développer dans les meilleures conditions. Vous n’aurez pas beaucoup de poids à perdre.
Une femme enceinte prend généralement entre 11 et 16 kilos pendant sa grossesse. Tous les professionnels s’accordent pour le dire : il ne faut pas laisser traîner les choses. Il est primordial de perdre le poids gagné pendant la grossesse. Ne brusquez donc pas votre corps avec des régimes drastiques et sachez respecter ses besoins.
Nous sommes toutes confrontées à ces imagesde starsqui ont perdu 27 kilos en 4 mois,alors que nousavons encore du mal à rentrer dans nos jeans d'avant bébé. Dites-vous bien que la perte de poids ne s’est pas faite naturellement et que leurcorps a dû en souffrir, ce qui sur le long terme n’est pas positif.
Quelle méthode choisir pour fondre en douceur ? Quels exercices permettent de retrouver sa silhouette d'avant bébé ?
Petit guide pour jeunes mamans ; en anglais.
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