Voici une comparaison intéressante pour mieux se rendre compte de ce que représente 200 calories dans notre assiette en fonction des aliments !
Le site WiseGeek a photographié des assiettes de 200 calories de : pomme, poivrons, avocats, chips, haricots, poireaux, oeuf, pain, bacon, céréales, bonbons, donuts, frites, hamburger, etc.
On se rend compte parfois que 200 calories, ça peut être un verre de lait, plusieurs tranches de melon, une grappe de raisin, 3 oeufs, une assiette pleine de carottes, un peu de beurre... sachant que pour simplifier, un adulte aura besoin en moyenne de 2000 calories par jour.
200 calories de pâtes
200 calories de pain complet
200 calories de bacon grillé
200 calories de petites carottes
200 calories de céréales
200 calories de coca cola
200 calories d’oignons rouges
200 calories de melon
200 calories de mm’s
200 calories de chili con carne
200 calories d’avocat
200 calories de céleri
200 calories d’oeuf
200 calories de beurre
200 calories de petit pois en boite
200 calories de kiwi
200 calories de saucisse à hot dog
200 calories de gateau petit beurre
200 calories de lait
200 calories de mini poivrons
200 calories d’haricots blancs en sauce
200 calories de vinaigre balsamique
200 calories de snickers
200 calories d’abricots secs
200 calories de de chips
200 calories de brocoli
200 calories de bagel au sésame
200 calories de yaourt à la fraise
200 calories de tranches de dinde fumé
200 calories de frites
200 calories de céréales de son
200 calories de maïs
200 calories de pâtes crues
200 calories de bonbons
200 calories de sandwich au poulet
200 calories de cheeseburger
200 calories de pomme
200 calories de donuts au sucre