La démarche de perte de poids est une des plus délicate à mener à bien de façon durable… Un grand nombre de régimes font réellement maigrir… et la plupart d’entre eux programment la reprise de poids L’association de la diététique et de la sophrologie permet de fixer un objectif de poids réaliste, adapté qui s’inscrit dans la durée.
La pratique des exercices de sophrologie, de respiration, de relaxation dynamique spécifique à la méthode et de visualisations, accompagne dans le plaisir, la bienveillance et la douceur toute personne désirant avancer vers plus de bien-être au quotidien dans la gestion de son alimentation et dans la réalisation de son projet de poids d’équilibre sur le long terme." de Nathalie VALLET Sophrologue à LYON