INGRÉDIENTS: pour 2 LoVerS 1 grosse courgette
2 saucisses
ketchup, crème, moutarde, persil
fromage à croque monsieur ou râpé
PRÉPARATION:temps de préparation: 15 min / cuisson : 15 min
Préchauffez le four à 200°C 1: Lavez la courgette. Coupez-la dans la longueur, épépinez en raclant à la cuillère.
2: Faites-les précuire dans une assiette avec un fond d'eau au micro-onde.
Faites cuire les saucisses ( en les passant rapidement au micro-onde dans un fond d'eau)
3: Pendant ce temps, mélangez dans un petit bol 2 CS de ketchup, 1 CS de crème, 1 CC de moutarde et du persil.
4: Lorsque les courgettes sont précuites, tartinez-les du mélange ketchup-crème, placez une saucisse au milieu et couvrez de fromage.
5: Enfournez 15 minutes à 200°C.
Dégustez aussitôt cuit et doré !